篮球运动中，一些技巧性动作极具观赏性，而篮球胯下过正是其中之一，也是体现球员灵活性的重要技巧。接下来，就和小编一起了解下篮球胯下过吧。

1、变向胯下过

变向胯下过是指在运球的过程中，球员胯下过球，在另一侧进行运球。动作需要快速且灵活，不仅需要球员对球有充分的控制力，还需要具备良好的转移步伐技巧，让球员可以在瞬间造成对方的失衡而获得破绽。

而变向胯下过有一个非常重要的秘诀，那就是减小动作的幅度。因为这样才能增加动作的速度和灵活度，使对方更难以反应。

2、过人胯下过

篮球比赛中，对抗和防守是必不可少的。在过人时，球员需要善于利用胯下过的技巧，创造出机会。而在过人胯下过的方式里，运动员会在向前运球的时候，迅速将球变向另一侧胯下，使防守者失去对球的掌控，从而获得进攻的机会。

过人的胯下过技巧相比于其他的过人技巧，具有更高的风险性，需要遵守稳健过人的原则，不要盲目尝试以免被对方抢断。

3、跨步胯下过

在比赛中，如果前方有多名防守球员阻拦，球员在变向过人时，可以使用跨步胯下过，通过跳跃步法的运用，来使运动员所持球的速度迅速提升，同时获得更大的移动空间和进攻向前拓展的空间。

而跨步胯下过动作在使用时，要尽量避免利用身体接触的方式来强制让对方让步，以免受到规则的惩罚。

4、侧身胯下过

在篮球比赛中，经常出现球员拿着球，朝着对方人员进攻，但是对方人员却跟在其身后紧追不舍。这个时候，便需要使用侧身胯下过，通过身体的调整，快速将运球移向一侧来穿过对方人员，展开进攻。

但是这个技巧需要球员具备软硬兼施的能力，在对方控制线上的防守中，楼主需要调整身体重心，抓住对方的跟脚机会，巧妙的完成运球的移动。

总结

篮球胯下过是篮球比赛中非常具有观赏性的一个技巧，它需要的不仅是球员拥有良好的控球及技术，更是要懂得利用身体的重心和压力移动，调整策略，巧妙地完成技术动作。当然，在比赛实战中，执行技巧时还需要不断练习，在更广的空间里将技巧发挥到极致。