篮球比赛中，双方球队由于种种原因都可能会犯规。犯规是篮球比赛中一项特殊的规则，它对比赛产生了直接的影响。在篮球比赛中，如果一方犯规，另一方可以通过罚球得分，或者获得球权等方式得到优势。那么篮球双方犯规都有哪些方面需要注意呢？

1、什么是犯规？

篮球比赛中，当一个球员违反比赛规则并被裁判按规定罚则时，称之为“犯规”。在一般情况下，犯规行为会导致另一方得到罚球或者获得球权。常见的犯规如下： 1、对手的球员身体接触； 2、手臂过度伸展； 3、盖帽后手碰到篮板等； 4、放肘行为； 5、进攻行为掌握不当等。

2、双方犯规对比赛的影响

犯规是对方球队得分或者获得球权的重要途径。如果一方犯规，另一方可以通过罚球得分或获得球权等方式得到优势，从而影响比赛的结果。同时，犯规也可能对球员个人产生影响，比如，当球员连续犯规达到规定次数，就会被罚出场，这将影响到球队的备战。

3、减少犯规的方法

因为犯规对于比赛的结果有重要的影响，使两边的队员在比赛时需要注意避免犯规。减少犯规可以通过以下几个方面： 1、保持良好的竞技状态，避免情绪波动； 2、要注意对手的运动轨迹，避免将对手的行动当成犯规； 3、合理控制身体力量，避免过度激烈的进攻和防守； 4、做好准备工作，提前了解对手的球员和他的特点，采取相应的对策。

4、如何有效利用犯规优势

当对手犯规时，我们的球队可以享有一定的优势。需要我们来设计相应的策略，充分利用罚球或者获得球权的机会，从而实现改变比赛态势的目的。下面几点需要注意： 1、提前制定策略，充分研究对手的比赛方式； 2、在罚球时，加强进攻，争取连续得分； 3、在获得球权后，立即采取进攻，尽可能在短时间内得分； 4、同时，也需要保持球队稳定，避免过度追求犯规得分而不顾安全。

5、防守的策略

在比赛中，双方都有可能犯规。因此，防守是避免犯规或利用对手犯规的重要策略。

1、防守时要注意力量控制，避免过度侵犯对手，导致反过来被判犯规； 2、全面了解对手的攻防策略，采用相应的反制措施； 3、做好对手球员个人特点的调查，采取专门的防守策略。

总结：篮球比赛中的犯规，是一项需要注意的规则。双方都要在比赛中积极准确地应用规则，充分发挥球队的实力。同时，我们也要时刻注意自己是否已经犯规，或对手是否犯规，从而更好地调整比赛节奏，达到取得优胜的目的。